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RISE - 健身日记 健身计划 Rise

RISE是专为健康和健身爱好者量身定制的生活方式应用程序。用户可以通过各种功能来管理日常锻炼计划，跟随知名的锻炼计划，并访问从初学者到名人级别的各种推荐锻炼计划。该应用程序提供每项锻炼的详细音量图表，每月锻炼统计数据，以及按身体部位的增长率。用户可以探索超过2,000种按目标区域和设备分类的锻炼，设定锻炼强度水平，跟踪身体指标，记录每次锻炼的备注，并轻松查看过去的锻炼记录。此外，RISE促进社区参与，分享锻炼计划，并轻松展示锻炼成果。

该应用程序还提供热身、放弃和失败组设置、估算1RM计算、超级组指导以及涵盖各种主题的锻炼文章等功能。通过用户友好的界面和丰富的锻炼库，RISE旨在提升锻炼体验，培养支持性的健身社区。